JAK 2

po 1. Regulamin działu--> ankieta po 2. jaki staż treningowy? po 3. najważniejsze-jak wygląda dieta i czy to pojęcie u Ciebie występuje w ogóle?

Treningi Streetworkoutowe dałbym takie aby nie kolidowały z siłowymi. Czyli chodzi mi o to aby partie miesniowe nie były trenowane przez 2 dni te same ;p. Jest to cięzkie do ułozenia z racji tego iz jak wiadomo streetworkout wymaga siły całego ciała ;p. Polecam ci wykonywać treningi typu Hunt/Catch. Polegają one na wykonywaniu cwiczen, które [...]

jezeli chodzi o efekty to mutantem sie od tego nie staniesz a co do działania to ja jak brałem, to po 2 miesiecznym cyklu sylwetka była o wiele lepszej jakości, no i siła znacznie wzrosła. (z tym że do tego miałem jeszcze venoma i kreatyne)

IMO 1:35 wygląda jak próba obrony przed 2 napastnikami, którzy próbują sprowadzić Cię do parteru. 1:51 chyba próba przejścia z gardy do dosiadu

1 Tak przedni mocniej czwórki pracują to że dasz sztangę z tyłu nie oznacza że to będzie ćwiczenie na dwójki tak samo jak wyciskanie w siadzie ze niby z przodu to przedni akton a z tyłu tylni 2 zerknij do atlasu http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Trudno pwoiedzieć ile brać na które ćwiczenie, kazdy jest inny, 2 treningi zrób sobie wstępne i bedziesz wiedział jak dobrać początkowo obciazenie

Jesli chodzi o sztuki walki to się tam po prostu nie opłaca finansowo: jak w każdym uniwersalnym gymie maja jedna stawke na wszystkie zajęcia. I może za taki spin czy zumbę to sa normalne stawki, ale za BJJ to wychodzi dobrze ponad 120 na miesiąc licząc 2 treningi. Za tę samą kasę masz nawet 6 treningow w tygodniu w kazdym innym klubie i jeszcze [...]

czy tak moze byc ? statnio zakladales temat o przedramieniu i poradzilem ci jak mozesz robic 2 dni minely ty zakladasz nowy

jak pozbyć się nadwagi 12 kg Dwa sposoby: 1. trudny, wymagający, nie dla do wytrzymania dla osób obracających się w kategoraich "szybko": ruszyć zadek i zabrać się do roboty 2. prosty i błyskawiczny: amputować sobie nogę tuż pod pośladkiem Na takie odpowiedzi możesz liczyć ze swoim obecnym podejściem.

10-20 mg/dzien przez caly cykl i 2 tyg po jak cos zacznie sie dziac 30-40/dzien albo przez caly cykl 0 i dopiero kiedy sie zacznie dziac to 30-40mg/dzien ----------------- sup bro? blinG! blinG!

Pozatym zależy do czego go potrzebujezsz. Jeżeli chcesz zminimalizować możliwe efekty uboczne jak ginekomastia to tylko Nolvadex. Proviron ma oprócz działania wyrównującego te 2 hormony posiada działanie lekko anaboliczne.

JA MAM 2 PUCHY ODDAM ZA 50ZŁ Z MOJĄ WYSYŁKA MAM JESZCZE PUCHY PO STORMIE ITD JAK BYŚ CHCIAŁ:)

witaj. nie ma jendoznacznych danych, ale mysle, ze 2 tygodnie nie beda siedzialy, zdecydownaie krocej. Zazwyczaj peptydy podejamy codzinenie, a nawet w niektorych przypadkach kilka razy na dobe, aby byl wyczuwalny efekt fizjologiczny. Oczywiscie niektore zaleca sie brac cyklicznie i robic przerwy np pol roku jak GHKCU. W przypadku TB500 mysle, [...]

1--> zalezy jak masz ustawiona klamke ale baniak jest spory 2--> bedzie na 100%

dym wędzarniczy jest kancerogenny. Niemniej jednak, jak zjesz z 2 razy w tygodniu, to nic sie nie stanie ;-)

mam 2 na gwincie stan jak nowe 45 = wysylka i twoje :) gratis jakas gazetka o siłowni

Walory smakowe straci na 100%, po 2 dnaich to już tak sobie smakuje, jak sie podgrzeje to jeszcze ok

jak ja nie lubie takich topicow gosciu poszukaj se czegos w twoim przedziale cenowym i pokaz linki , bo tutaj dla innych tani znaczy 1 - 2 k ;)

1.WIEK:21 2.WAGA:85 3.WZROST:187 4.WYMIARY: 40 5.STAZ NA SILOWNI:4lata 6.DIETA: dużo, dużo, dużo, Gainer, niczego sobie nie odmawiam, bialko, węglowodany 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1/ 100 mety 8.TRENING:3/tydz, krotki lecz konkretny 9.CEL CYKLU:masa, siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 tyg 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

Myśle że ten trening bedzie dobry jeszcze go nie stosowałem ale bede go stosowac jak skoncze obecny czyli za 4 tygodnie. Ja i moji koledzy stwierdziliśmy że jest okej, ale jest to cierzki trening. Sprawdź swój max i dobieraj ciężar według procentów. Wyciskanie sztangi leżąć Pierwszy tydzień Poniedziałek 80%*2pow*6seri Środa 80%*3pow*6serii [...]